jak się pisze

[...] dniu /w trakcie biegu. Ale byc moze dostarczylas. Tak tylko pisze odn interpretacji prawidlowej glukozy po wysilku, tego nie powinno sie interpretowac doslownie. Ale pewnie jak piszesz upal i odwodnienie, strumienie potu, pewnie musialabys wypic hektolitry plynow by to wyrownac. A ciekawe ile wypilas? Liczylas? No i brak snu tez nie bez [...]

[...] dietę - żeby go zastosować kompleksowo. I zaznaczyłam, ze pewnie nie bo ww nisko. A to że ktoś inny o diecie nie wspomina to po prostu nie wspomina:) A Ty i tak zrobisz jak zechcesz. A ja znowu dałam się wplątać w Twoje rozkminy zapominając że Tobie przelanie na "papier" pomaga poukładać Twoje myśli. Rada kolegi wyżej jest ciekawa. A ja [...]

Wybór był pełen, ale mnie skusił ten arak i.... lipa po całości Ciekawość to pierwszy stopień do piekła. Nieźły ubaw miałam z Twoich rodzynek. Osobiście nie wypowiadam się na temat smaku omletu arakowego, bo takiego nie jadłam. I tak, jak pisze Eva - możliwe, że dodałeś za dużo aromatu. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-01-10 21:53:20

Ja lykam teraz blasta, czy jest tam deklarowana wartosci efki - nie wiem. Jakas tam zawartosc efedryny (albo czegos zblizonego ) byc tam musi - zawsze jak wchodze na efi mam charakterystycznie powiekszone zrenice (ale reaguja na swiatlo + mija po paru dniach). Pozatym saib thermala 'czul', dziwie sie, ze nie pisze za duzo o odczuciach na temat [...]

Hubert -szczerze mówiąc, (w teorii) DC wydaje mi się jedynym sensownym treningiem high intensity, reszte można w kiblu spuścić. Lepiej się nie sugeruj, tym jak mi będzie szło, bo z moim podejściem do kwestii okołotreningowych to ja jestem w "alternatywnej drodze"8-) Za dużą wodą chwalą DC:-) Szprota - 5/3/1 robiłem nieprzerwanie przez 1,5 roku, [...]

nio i mi to pasuje bo zabija dla kogos kogo kocha :)) a wojny sa przewaznie o pieniadze !!!o rope lub zeby wystrzelac stara amunicje!!! wiec jak moge wybierac to bede walczyl tam gdzie chce a nie gdzie mi karza !! jak ktos zbierze ekipe by obalic nasz rzad to ja sie na to pisze !! nikt na mnie wtedy nie powie zlego slowa !! bede najwiekszym [...]

tak mam standardowo, jak robię cokolwiek innego niż pisze na komputerze, a jak gorąco to mnie nie opuszczają :-D To pocieszające, kiedyś miałam kompleksy z tego powodu... tu niby paznokcie zrobione, a żyły jak u faceta... no ale cóż, genetyki się nie przeskoczy.

[...] do brzucha mi brakuje na plecy (wiosło, przyciąganie na wyciągu, itp.). No i wg mnie najpierw plecy a potem klatka w superserii. frankeisnteiny są pomocnicze, nie tyram tam jak dziki wół, a wiem, ze bez problemu to zrobię ;-) faktycznie nie wkleiło mi się przyciąganie do brzucha, dziękuję :-) klatka w sumie jest tylko po to by była, ze względu [...]

boję się takich zabawek no i nie ta cena szczerze? pracuję jako gość od wizerunku firmy w necie. Wydaje mi się, że dobrze spełniam swoje obowiązki. Mam nadzieję, że wszystko co robię na forach/zwłaszcza na sfd jest nie tylko skuteczne, ale również 'prawdziwe', bez ściemy. O mojej aktywności nawet nie piszę - po 1) robię to dla siebie,jak [...]

[...] jest z bicepsami, z kolei większe tricepsy i znów klata - krótszy ruch przy wyciskaniu, trzeba to zrozumieć. Gość np z 80cm udami, nie będzie robił prysiadów takich jak Ty, bo ma duże dwugłowe ud i Tobie może się wydawać, że robi półprzysiady - stąd też zresztą wzięła się moda na półprzysiady u chudzielców, bo się naoglądają kulturystów [...]

Mam akurat 2 hantle po 8kg jedna. ;) Ale chodzę na obiekt, gdzie jest najlepszy crossfit w mieście. W dzienniku piszę o tym, co raz bardziej się zastanawiam ;) Jak chcesz wpadnij.

Jeszcze apropo cf-a: Nosiłem dzisiaj mebelki z ikeii w paczkach po 25-30 kg(kilkanaście bloków) do swojej chatynki. Mieszkanie mieści się na drugim piętrze. Zajęło mi to coś koło 25 min może i mimo że statycznie jestem bardzo silny to przy dynamicznym wysiłku wymiękłem całkowicie. Jak więc ktoś pisze, że cf to piaskownica, to niech spróbuje [...]

mnóstwo pisze się przez "ó" a nie przez "u" zapamiętaj to osobie To brzmi jak groźba Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-01-09 18:10:41

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 57 - 02.06.2016 Kolejny dzień zajechany jak koń po westernie, ale to dobrze ;-) Nie mogę się zbytnio rozpisywać, bo o 6 pobudka na uczelnię, a już teraz mam tylko 6,5h snu. Jestem dzisiaj zajechany, bo od rana był trening, a później praca, która jest w niezbyt przyjemnych warunkach. [...]

NO MIAŁEM TO NAPISAĆ KIEDYS ALE ZAPOMNIAŁEM WIĘC PISZE TERAZ. GDY TO ODNALAZŁEM TZN. SFD NIE MAIŁEM POJECIA NIC O MECIE , ALE JAK ZACZEŁEM CZYTAĆ TO DOWIEDZIAŁEM SIE SPORO RZECZY NA TEMAT METKI (Z GÓRY THANKS )NO I MOZE DLATEGO JESTEM TAK ZWANYM ZNAWCĄ W DZIALE , ALE GŁÓWNIE WYPOWIADAM SIĘ NA TEMAT METKI BO TU COŚ SIE ORIĘTUJE ALE GDY ZACZOŁEM [...]

Wilku - "pisząc Ci wszystko dosłownie i nie licząc na umiejętność rozumienia przesłania słowa pisanego" - musze Ci napisac ze agresywny jestes albo ostro trenowales jak mnie nie bylo albo to przez to ze MODERATOREM sie tu stales ! Co do mojego czytania to poza zrozumieniem widze pewne konteksty oraz procesy jakie toba kieruja dlatego [...]

Wartą uwagą jest, iż poszukiwanie danych oraz poszerzanie się wiedzy powinno się wiązać z rozwojem umiejętności oceny źródła pod względem jakościowym. Sam przez długi czas czerpałem wiedzę z tanich źródeł. Niedawno przerzuciłem się na czasopisma naukowe jak ajcn, pttz, ptd, ptf i inne. Jednak nie zwracałem uwagi na takie dane jak autor, źródła [...]

[...] Pewnie gdyby nie treningi od Obli, poprawa siły, wytrzymałość, lekki skok w stronę crossfitu nadal bym nie biegała, Ale koniec o mnie, bo to twój dziennik :-) Tak jak piszę Ula - "miłość" przychodzi później, gdy każdy krok powoli staje się łatwiejszy. A gdy człowiek coś wygra, to już w ogóle - miłość bez opamiętania. Taka nasza [...]

[...] organizm bardzo łatwo się przetrenowuje. Na początku rzuciłem się na zbyt trudną odmianę pompek i robiłem w serii pojedyncze powtórzenie z trudem, postępy były minimalne, jak czytałem na dragondoor.com o spektakularnych postępach innych trenujących tą metodą to coraz bardziej mnie to frustrowało. Jeśli chcesz robić szybkie postępy to weź sobie [...]

[...] swój szpil z legiom a my z zabolami ) odnosnie cen biletów widziałes cennik????? zauwaz ze nie wszystkie miejsca mocie w kijowym miejscu!!!!!! wiec propozycja Ruchu była jak najbardzij sluszno my tez nie momy biletów ino po 15 zł!!!!!! zeby zabawnij było to w 2 dni sprzedazy biletów w kasach poszlo 10000 biletów ( kasa+kup bilet) do tego Fan [...]